L’huile de CBD : une solution naturelle efficace contre le stress ?

L’huile de CBD : une solution naturelle efficace contre le stress ?

Si vous aussi vous êtes souvent stressé(e) et que vous avez testé déjà plein de solutions pour vous détendre, l’huile de CBD pourrait être LA solution naturelle pour vous apaiser efficacement.

Le CBD, qu’est-ce que c’est ?

Le CBD, c’est le petit nom du cannabidiol, une molécule présente dans la plante de chanvre (également appelée cannabis). Il est ce que l’on appelle un cannabinoïde : il va se fixer sur les récepteurs endocannabinoïdes présents chez les mammifères et plus particulièrement chez l’Homme. Le CBD va ainsi agir pour modifier et atténuer certains messages cellulaires comme notamment ceux liés au stress et aux angoisses.

Aujourd’hui, il est prouvé que le CBD apaise le stress et aide à gérer les angoisses.

Si les bienfaits du CBD envers l’anxiété ne sont plus à prouver, il souffre néanmoins de la mauvaise réputation du THC. Il s’agit d’un autre cannabinoïde également présent dans le cannabis et qui est responsable de l’addiction et des effets psychotropes. Bref, sans THC, le CBD est totalement sans danger pour notre santé.

J’ai testé l’huile de CBD pour soulager mon stress

Huile de CBD pour lutter contre le stress

Je suis de nature très stressée. Depuis petite, j’essaye de gérer mes angoisses et de relativiser face à une situation qui ne mériterait pas que je stresse mais bon, comme beaucoup de choses, c’est plus facile à dire qu’à faire.

J’ai tenté beaucoup de choses comme la fleur de bach, l’homéopathie, la méditation… Sans vraiment de notables résultats. Et puis, il y a un mois, j’ai voulu tester l’huile de CBD, cette huile dont tout le monde parle, supposément magique contre le stress.

Avant même d’essayer, j’étais assez réticente : déjà, ça venait du cannabis, dont la réputation de drogue et substance controversée n’est plus à faire, ensuite, on entend souvent parler de solutions miracles qui s’avèrent en fait n’être qu’un phénomène de mode. Du coup, je dois l’avouer, j’étais plutôt dubitative.

C’est l’huile de CBD High Society, que j’ai choisie de tester car elle est sans arôme ajouté, 100% naturelle et existe dans de nombreuses versions (même pour nos amis les animaux).

Tout d’abord, j’ai testé l’huile de CBD au moment du coucher pour m’aider à m’endormir plus rapidement. D’habitude, je prends des gummies Lashilé, mais, si elle accélère l’endormissement, elles n’ont pas d’impact sur le stress. Donc, j’ai testé une première nuit et effectivement, j’ai bien dormi.

J’ai renouvelé l’expérience plusieurs fois, pour constater une réelle amélioration de la qualité de mon sommeil mais aussi un endormissement plus rapide. Sur ce point, on peut dire que oui, le CBD aide clairement.

Maintenant, il restait à tester réellement en période de stress. Mes premières craintes étaient que comme le CBD aide à retrouver un meilleur sommeil le soir, prendre l’huile de CBD en journée me donne clairement envie de dormir.

Finalement, un matin où j’étais assez angoissée, j’ai mis quelques gouttes d’huile de CBD sous ma langue. Verdict ? Le sentiment de stress a disparu et je n’ai pas eu de sensation de fatigue. Mission accomplie donc !

Le CBD, un ami qui vous veut du bien

L’huile de CBD est donc une solution naturelle dont les bienfaits n’ont pas fini de vous surprendre. On sait déjà qu’il est antistress et qu’il aide à mieux dormir mais il est également efficace sur les douleurs musculaires, les douleurs de règles, les maladies inflammatoires…

C’est un véritable couteau suisse naturel ! Prendre du CBD va donc apaiser votre stress, favoriser votre endormissement pour vous assurer un meilleur sommeil.

Pour profiter de toutes les vertus de votre huile de CBD, versez quelques gouttes sous votre langue et laissez agir entre 30 secondes et 1 minute. Concernant le dosage, je vous conseille de commencer avec un dosage faible (autour de 10% de CBD) et de monter progressivement selon vos besoins.

Vous pouvez également prendre du CBD sous forme d’infusion, de bonbons ou de chocolat pour plus de plaisir 🙂

Alors, maintenant que vous en savez plus sur le CBD et ses bienfaits contre le stress, est-ce que vous allez essayer ?

En plus, j’ai un code promo pour vous faire bénéficier de 10% sur le site d’High Society.

Pour cela, il suffit de cliquer sur le lien ci-dessous et d’utiliser le code promo FLO10 😉

https://www.highsociety.fr/fr/?affp=16795

Prendre soin de soi grâce au conseil en image

Prendre soin de soi grâce au conseil en image

Dans un précédent article, j’ai demandé à Axelle Colombo, diététicienne à Aix en Provence, de nous expliquer comment prendre soin de soi grâce à la diététique.

Aujourd’hui, je voudrais vous parler du conseil en image, et de comment il peut vous aider à prendre soin de vous.

Pourquoi est-il important de prendre soin de soi ?

Prendre soin de soi, c’est s’écouter, écouter son corps, mais aussi ses envies et ses besoins. C’est tout simplement se bichonner et faire ce qui nous fait nous sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement.

Avec la situation actuelle, beaucoup d’entre nous ont réalisé qu’ils ne s’écoutaient pas assez et que prendre du temps pour soi et pour son bien-être était indispensable.

Et pour prendre soin de soi, il n’y a pas de recette miracle. Chacun est différent et c’est un acte très personnel, propre à chacun.

Et le conseil en image dans tout ça ?

Prendre soin de soi grâce au conseil en image

Prendre soin de soi, c’est aussi faire en sorte de se sentir bien dans ses baskets. Et souvent, je vois des clientes qui viennent me voir car elles ne sont pas sûres de leur apparence, elles n’ont pas confiance en elles ou, ne savent tout simplement pas comment se mettre en valeur. Parce que oui, savoir se mettre en valeur, ce n’est pas inné. Et le conseil en image est un formidable outil pour reprendre confiance en soi et changer son image.

Grâce aux différentes prestations de conseil en image, j’apprends à mes clientes à mieux se connaitre et à (re)découvrir leurs corps. Elles découvrent ainsi les styles vestimentaires qui correspondent à leur personnalité, mais aussi leurs atouts et comment les mettre en valeur au quotidien. Ce n’est pas une transformation, c’est une mise en valeur.

Se réconcilier avec son image, c’est booster son moral et sa confiance en soi et du coup, se sentir bien. Vous prenez un moment pour vous, pour vous faire du bien 😉

Mon conseil pour prendre soin de vous

Nous avons tous des complexes. Et le conseil en image, allié à la diététique peut énormément aider à se réapproprier son corps et à se sentir mieux. En se réconciliant avec son reflet dans le miroir, on se sent mieux et on apprend à aimer son corps et à accepter ses complexes.

Mon conseil, c’est d’essayer, le plus souvent possible, de prendre un moment pour faire ce qui nous rend heureux : lire un livre, faire un soin, méditer, jardiner, prendre un bain, cuisiner, voir des amis, faire de shopping…

Alors n’oubliez pas : prenez soin de vous, c’est le plus important !